Calculadoras
Calcula tu IMC, proteína y peso saludable
Escribe tus datos y elige tu objetivo: verás tu IMC, el peso sugerido para tu altura, la proteína, el agua, la creatina y las calorías orientativas.
Tus medidas
Tu objetivo
Escribe tu peso, altura y edad para ver tus resultados.
| IMC | Clasificación OMS | Peso para tu altura |
|---|---|---|
| < 18,5 | Bajo peso ← tú | — |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal | — |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso | — |
| 30,0 – 34,9 | Obesidad grado I | — |
| 35,0 – 39,9 | Obesidad grado II | — |
| ≥ 40,0 | Obesidad grado III | — |
IMC = peso en kg / (altura en m × altura en m). Rangos de la OMS para adultos. El IMC no distingue músculo de grasa: combínalo con la cintura y tus fotos. Cintura en mujeres: ≥ 80 cm riesgo aumentado, ≥ 88 cm riesgo muy aumentado (OMS). Calorías con la fórmula Mifflin-St Jeor. Es una guía orientativa, no reemplaza a tu médico o nutricionista.
By Bárbara Sandoval · Vuelve a ti¿Qué tan antiinflamatoria es tu alimentación?
¿Qué tan antiinflamatoria es tu alimentación?
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